Tử vi hay

Sức Khỏe

Uống nước dừa theo kiểu này nguy hiểm khôn lường tới tính mạng mà rất nhiều người không hề hay biết

loading...

Uống nước dừa kiểu này nguy hiểm khôn lường tới tính mạng mà nhiều người không hề biết – đừng chủ quan hãy tìm hiểu ngay.

Nguy hiểm ít người tiêu dùng biết khi uống nước dừa khiến nhiều người lạm dụng quá mức gây hại cho sức khỏe thậm chí là tính mạng con người.

Uống nước dừa cũng tiềm ẩn nhiều hiểm nguy, mặc dù nước dừa được xem là loại nước uống giải nhiệt tuyệt vời vào mùa hè vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, người tiêu dùng cần biết lượng uống vừa phải để giải nhiệt cho cơ thể mà không gây hại.

uong-dua1

Uống nước dừa vào buổi tối nguy hại đến tính mạng

Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là uống chung với nước đá).

Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ bị bệnh. Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.

Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa để phát huy tác dụng (vì buổi sáng và buổi trưa thuộc dương).

Uống quá nhiều nước dừa

Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên vì có thể gây thừa cân. Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal, bằng nửa bát cơm. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.

Ngoài ra, cần chú ý lượng đường trong nước dừa. Nguyên tắc, lượng đường ngọt hấp thụ nhanh của mỗi người trong một ngày không được vượt quá 10% năng lượng khẩu phần, khoảng 180-200 kcal. Như vậy, khi đã uống nước dừa, bạn nên hạn chế các loại hoa quả, đồ uống có đường khác.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được uống nước dừa

Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho trẻ em. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt hệ tiêu hóa của bé.

nuoc-dua-1

Lợi ích từ nước dừa

Ngăn ngừa sỏi thận

Lợi ích tuyệt vời nhất với sức khỏe khi uống dừa là ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận rất phổ biến hiện nay. Trên thực tế, sỏi thận xảy ra khi có sự tích tụ của các tinh thể trong thận, vốn cần phải được thải ra ngoài qua nước tiểu. Nghiên cứu chỉ ra nước dừa làm giảm số lượng tinh thể lắng đọng ở thận, ngăn nguy cơ xuất hiện sỏi thận.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Một trái tim khỏe mạnh đến từ chế độ ăn và luyện tập thể dục thường xuyên. Bạn nên thêm nước dừa tươi vào danh sách thực phẩm bởi những nghiên cứu chỉ ra nước dừa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đau tim.

Lưu ý nước dừa chứa ít calo nhưng một quả dừa có thể chứa đến 5 g đường do đó bạn không nên uống quá nhiều.

Xem thêm: Uống nước dừa liên tục 7 ngày mỗi khi bụng đói, cô gái giật mình khi nhận thấy sự thay đổi của cơ thể mình

Có thể chúng ta đã nghe và biết rất nhiều tác dụng của dầu dừa, nhưng ít người biết rằng nước dừa tươi cũng có vô số các công dụng tới sức khỏe con người.

Nước dừa vô cùng tốt cho sức khỏe, nó có mang đến tác dụng trong quá trình giảm cân, cung cấp năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vô số các căn bệnh thông thường khác…

Đặc biệt, uống nước dừa trong vòng 7 ngày khi bụng đói, bạn sẽ nhận được trăm điều lợi dưới đây.

1. Giúp da căng sáng, trắng hồng

Nước dừa tươi được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên mà không có bất kỳ một sự pha trộn nào. Vì vậy chỉ cần thường xuyên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 1 ly nước dừa liên tục trong khoảng 1 – 2 tuần, nó sẽ hỗ trợ giúp chị em dưỡng da hiệu quả mà không cần sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm.

nuoc-dua-1
Ảnh: Internet

Song song với đó, bạn có thể kết hợp sử dụng nước dừa tươi rửa mặt mỗi ngày một lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn nhanh chóng quét sạch mọi loại mụn và sẹo thâm chỉ sau 7 ngày.

2. Ngăn ngừa sự hình thành của lão hóa

Thực tế cho thấy trong nước dừa có chứa khá nhiều acid lauric nó góp phần làm giảm thiểu sự lão hóa của các tế bào da, cân bằng độ PH, giúp da luôn đàn hồi, săn chắc tự nhiên.

3. Đánh tan lớp mỡ bụng cứng đầu

Không chỉ làm trắng da hiệu quả mà nước dừa còn hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa lâu năm rất tốt.

Với phương pháp này bạn chỉ việc bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 1 cốc nước dừa tươi và uống vào trước bữa ăn chừng 30 phút. Nó sẽ góp phần hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no lâu cho những người có nhu cầu giảm cân.

4. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước dừa thường xuyên nó không những giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn giúp bạn điều chỉnh tình trạng cao huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

uong-dua1
Ảnh: Internet

Lưu ý: Khi sử dụng nước dừa để làm đẹp bạn nên áp dụng liên tục ít nhất là 1 tuần. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng mà uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị rũ nước, chân tay ểu oải. Phụ nữ có thai hoặc nghi ngờ có thai không nên uống nước dừa!

Chúc các bạn thành công!

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN