Tử vi hay

Sức Khỏe

“Quét sạch” mỡ máu, huyết áp cao cấp tốc với ly nước rẻ như bèo này

loading...

Dưới đây là công thức quét sạch mỡ máu, huyết áp cao cấp tốc rất hiệu quả chỉ trong vòng 2 tháng.

Gần đây bạn được chẩn đoán có mức độ cholesterol trong máu (mỡ máu) cao? Hầu hết chúng ta đều biết mỡ máu có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng. Thay vì dùng thuốc, bạn có thể dùng nhiều bài thuốc tự nhiên có khả năng giảm mỡ máu. Nếu bạn có lối sống không lành mạnh, ăn rất nhiều nhưng lười tập thể dục, bạn có khả năng bị mỡ máu khá cao.

mo-mau-1

Công thức quét sạch mỡ máu, huyết áp cao cấp tốc

Một chế độ ăn uống không lành mạnh, giàu hàm lượng chất béo và đường là một trong những nguyên nhân chính cho sự tích tụ của một mức độ cao của cholesterol trong cơ thể.

Mỡ máu là những chất giống sáp mềm nằm trong dòng máu và các tế bào. Nó giúp thực hiện một số chức năng quan trọng như sản xuất màng tế bào, kích thích sản xuất hoocmon nhất định, giúp hấp thu vitamin D của cơ thể,…

Tuy nhiên, nếu lượng mỡ máu trở nên nhiều hơn trong cơ thể, nó sẽ tích lũy trong các động mạch, ở dạng xơ vữa và cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim, gây ra các bệnh nghiêm trọng. Dưới đây là công thức quét sạch mỡ máu, huyết áp cao cấp tốc rất hiệu quả:

nuoc-cam-11

Nguyên liệu :

– ly nước cam

– 2 muỗng giấm táo.

Công thức này giúp giảm mỡ máu rất hiệu quả đặc biệt nếu kết hợp với việc ăn uống điều độ và tập thể dục.Sự kết hợp của nước cam và giấm táo hoạt động như một chất thanh lọc cơ thể, có thể đi qua các động mạch và đẩy mỡ máu và các loại độc tố ra ngoài.

dau-tao

Thực hiện :

Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc cốc, khuấy đều. Uống li nước này hàng ngày trước khi ăn sáng trong 2 tháng.

Xem thêm: Ăn chuối rất tốt, nhưng CẤM ĂN CHUỐI vào thời điểm này, nếu không muốn nguy hiểm đến cơ thể

Mặc dù chuối có chất xơ, kali và magiê, nhưng tuyệt đối không nên ăn chuối khi đói bụng hay chính là vào bữa sáng khi cơ thể ” đói meo” cần nạp thêm năng lượng. Bởi vì:

1. Làm tăng lượng đường trong máu

Tại sao chuối không phải là một lựa chọn ăn sáng tốt? Tuy chứa đường tự nhiên nhưng ăn chuối vào thời điểm này sẽ gây ra sự đột biến về lượng đường huyết, không an toàn cho sức khỏe.

2. Cảm thấy uể oải, buồn ngủ

Nếu chỉ ăn chuối cho bữa sáng, bạn có thể cảm thấy uể oải và buồn ngủ ngay sau đó.

3. Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

Trong quá trình lên men, đường có thể biến thành axit và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Các chuyên gia y tế nói rằng chuối có tính axit và chúng chứa gần 25% đường. Vì vậy, khi dạ dày trống rỗng, chuối không phải là một ý tưởng tốt để đưa vào thực đơn bữa sáng.

anchuoi
Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên ăn 1-2 quả chuối/ngày, tùy thuộc vào độ tuổi.

Vậy có cách nào để vẫn ăn chuối vào buổi sáng mà không có hại không?

Nếu bạn ăn một quả chuối cùng với một thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh thì hoàn toàn an toàn cho sức khỏe.

Bạn cũng có thể ăn chuối với bơ vì loại quả này chứa chất béo lành mạnh, có thể giúp bạn có được những lợi ích của chất xơ, magiê và kali từ chuối mà không lo bị tăng đường huyết.

Bạn cũng có thể ăn chuối cùng một cốc sữa chua hoặc ăn một thìa bơ đậu phộng, vì sự kết hợp này có thể làm giảm mức axit và cũng ngăn ngừa biến động của lượng đường trong máu.

Thời điểm nào trong ngày ăn chuối tốt nhất?

Chuối sẽ phát huy tốt tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khi bạn ăn chúng sau bữa cơm khoảng 1-2 tiếng.

Nhưng các chuyên gia sức khỏe cho biết thời điểm tốt nhất để ăn chuối là vào buổi tối. Loại quả này chứa tryptophan, loại axit amin kích thích sản xuất hormone melatonin giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Chuối cũng có lợi cho những người bị chứng mất ngủ thường xuyên.

Nếu bạn thường bị chuột rút mỗi đêm, hãy ăn một quả chuối trước giờ đi ngủ để khắc phục chứng bệnh. Hàm lượng kali và magiê cao trong chuối có thể thúc đẩy và làm cân bằng điện phân trong cơ thể, ngăn ngừa chuột rút hiệu quả.

Theo Webtretho

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN