Tử vi hay

Sức Khỏe

Còn quý hơn cả múi mít, trên thế giới người ta rất “sùng bái” hạt mít vì chữa khỏi 6 loại bệnh sau

loading...

Mít là một trong những món khoái khẩu của nhiều người bởi mùi thơm hấp dẫn và vị ngọt đặc trưng của nó. Thông thường, khi ăn mít, chúng ta thường bỏ xơ và hạt, chỉ lấy phần thịt vàng óng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, hạt mít cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da như nhiều loại hạt và củ khác.

hot-mit-1

Ngăn ngừa ung thư

Nếu như ở các nước phương Tây có hạt hạnh nhân hoặc óc chó thì Việt Nam lại có hạt mít. Hạt mít bùi bùi, chứa tinh bột tự nhiên và các hoạt chất thần kì giúp chống chọi căn bệnh ung thư quái ác một cách vô cùng hữu hiệu. Khoa học đã chứng minh, ăn hạt mít luộc cùng với mật ong nguyên chất sẽ càng tăng dược tính mạnh mẽ. Trong mật ong và hạt mít có chứa những chất kháng virus cực mạnh, giúp tìm và tiêu diệt cũng như ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển từ sâu bên trong cơ thể.

hot-mit-2

Ngăn ngừa táo bón

Hạt mít có chứa chất xơ không hòa tan. Đây là chất xơ có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giải độc ruột. Khi ruột và tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho tóc và da trở nên đẹp hơn. Ngoài ra, hạt mít còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bảo vệ cho trái tim khỏe mạnh khỏe.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Ít ai biết rằng hạt mít là nguồn chất sắt tuyệt vời. Sắt là một thành phần của hemoglobin. Đây là chất giúp hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể, giúp tái sinh các tế bào máu đỏ. Khi sử dụng những thực phẩm giàu sắt, sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thiếu máu và những bệnh rối loạn máu khác. Đồng thời, sắt cũng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khi vẫn giữ cho trái tim và bộ não luôn khỏe mạnh.

Làm săn chắc cơ bắp

Nếu bạn muốn sở hữu cơ bắp luôn khỏe mạnh và săn chắc, hạt mít là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Trong hạt mít chứa hàm lượng protein cao. Theo các chuyên gia y tế, protein thực vật có lợi hơn nhiều so với sử dụng đạm động vật. Trong khi đó, các protein có trong hạt mít không chứa cholesterol nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

hot-mit-3

Giảm bớt căng thẳng và ngăn ngừa nhiễm trùng

Khi bạn thường xuyên sử dụng hạt mít, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh do vi-rút và vi khuẩn gây nên. Nguyên do là hạt mít có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.

Bên cạnh đó, hạt mít còn có thể ngăn ngừa mụn và cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Không chỉ vậy, nó còn chứa một loạt các vi chất dinh dưỡng, giàu protein làm giảm bớt căng thẳng và hạn chế các bệnh về da.

Tốt cho đôi mắt

Hạt mít giàu vitamin A, có tác dụng duy trì một đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, vitamin A cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như bệnh mù trong đêm. Ngoài ra, vitamin này cũng giúp tóc trở nên khỏe hơn, giảm thiểu tình trạng tóc khô gãy rụng.

Xem thêm: Ăn loại quả này, sau một tháng hết luôn rụng tóc, không còn tóc bạc, không còn mờ mắt lại bổ máu

Kỷ tử là vị thuốc thích hợp cho tất cả mọi người, đặc biệt có tác dụng hiệu quả với người thừa cân và người cao tuổi. Bản chất kỷ tử là tương đối ôn hòa, ăn ít sẽ vô hại, nhưng nếu ăn không kiểm soát, ăn quá nhiều sẽ dẫn đến nóng trong người.

ky-tu

Kỷ tử thường được phơi khô để dễ bảo quản. Tuy nhiên phải thường xuyên kiểm tra và bỏ ra ánh nắng mặt trời để phơi lại, nếu không một thời gian dài sẽ bị hư hỏng.

1. Công dụng của kỷ tử

Chống rụng tóc, làm mọc tóc

Tóc rụng có liên quan chặt chẽ tới chức năng của thận, sự lưu thông máu và sức khoẻ của cơ thể. Khi sử dụng kỷ tử, sẽ có những tác động tích cực đến hoạt động của thận, từ đó tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm rụng tóc và làm mọc tóc.

ky-tu1

Nâng cao thị lực

Kỷ tử chứa chất B-carotene có có thể được biến đổi thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A sau đó có thể sản sinh ra retinol, qua đó tăng cường khả năng thị lực, ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.

Bảo vệ hệ thống sinh sản

Theo nghiên cứu trên cơ thể chuột, kỷ tử có thể làm tăng nồng độ hormone sinh dục trong huyết thanh của chuột, giúp cải thiện và phát triển tinh hoàn, từ đó bảo vệ và tăng cường chức năng của hệ sinh sản.

ky-tu2

2. Phương pháp đơn giản điều trị tóc bạc rụng tóc bằng kỷ tử

Kỷ tử + Nước ấm

Sử dụng kỷ tử ngâm với nước ấm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi ngày không nên sử dụng quá 20g kỷ tử. Nên uống vào tầm 4,5h chiều, sẽ hấp thụ tốt hơn.

Nhiều người lo lắng kỷ tử được chế biến và bảo quản không đảm bảo, vậy bạn có thể rửa qua với nước trước khi sử dụng.

Kỷ tử + Hoa cúc (trà kỷ tử hoa cúc)

Sử dụng một lượng hoa cúc vừa phải cùng 10 quả kỷ tử pha trộn vào ấm trà, cho nước nóng, uống sau 10 phút. Kỷ tử có vai trò bổ khí và nuôi dưỡng mạch máu, kết hợp cùng hoa cúc, sẽ giúp điều trị chứng bạc tóc, rụng tóc, tăng cường sức khỏe.

Để ngâm trà hoa cúc kỷ tử, tốt nhất là nên sử dụng ly thủy tinh trong suốt, rồi cho nguyên liệu vào cốc, sau đó thêm nước nóng.

Kỷ tử + gạo

Dùng 15 gram kỷ tử, 50 gram gạo. Kỷ tử, gạo rửa sạch, nấu thành cháo trong nồi đất, sau đó ăn nóng. Tác dụng rất tốt trong việc ngăn rụng tóc.

Gừng + kỷ tử

Dùng gừng và kỷ tử ngâm với nước nóng. Sau đó dùng nước này gội lên tóc, để tóc khô tự nhiên, 1 giờ sau rửa sạch. Sử dụng hàng ngày, sau 1 tháng hoặc lâu hơn có thể thấy hiệu quả chống rụng tóc rất rõ rệt.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN