Tử vi hay

Sức Khỏe

Bát cháo “trường sinh bất lão” của vị thầy thuốc 96 tuổi: Ai cũng ước giá như biết sớm hơn

loading...

Tuy đã 96 tuổi nhưng thầy thuốc Lộ Chí Chính vẫn khỏe mạnh và minh mẫn nhờ duy trì thói quen ăn cháo. Bát cháo “thần” đó gồm những gì?

Thầy thuốc Lộ Chí Chính, một “Đông y đại sư” nổi tiếng bậc nhất ở Trung Quốc, dù đã 96 tuổi nhưng thần thái và cơ thể ông vẫn khỏe mạnh như thời 60 -70 tuổi.

Hiện ông vẫn khám bệnh, bốc thuốc và tham gia các hoạt động chuyên môn.

Với khuôn mặt tươi tắn tràn đầy năng lượng, đôi mắt long lanh tinh anh sau cặp kính viễn của người thầy thuốc gạo cội, đại sư Chính luôn khiến các bệnh nhân và mọi người nể phục.

Ông chia sẻ, do bản thân là một bác sĩ Đông y, nên từ khi tuổi trên 30, ông đã bắt đầu thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe đơn giản.

chao-truong-sinh-2

Ngoài thực hiện lối sống khoa học và lành mạnh, ông còn kiên trì ăn một món cháo dưỡng sinh hàng ngày trong suốt 60 năm qua. Đó là bát cháo hạt ngũ cốc.

chao-truong-sinh-1

Theo Soha

Xem thêm: Nếu ăn bát cháo này, dạ dày của bạn sẽ “biết ơn” đến tận cuối đời!

Đông y có nhiều cách chữa bệnh đơn giản, hiệu quả, có thể áp dụng dễ dàng. Món cháo chữa bệnh đau dạ dày này có thể giúp bạn hỗ trợ giảm đau nhanh chóng, an toàn, bổ dưỡng.

Đa số trong chúng ta thường chưa chú trọng chất lượng của bữa ăn sáng. Lại càng ít người ăn một bữa sáng với mục đích “chữa bệnh”.

Một bữa sáng tốt, không phải là cứ ăn thêm nhiều thịt cá, một bát cháo loãng đơn giản lại là một lựa chọn tuyệt vời.

Các chuyên gia Đông y đã nghiên cứu và gợi ý cho chúng ta một bài thuốc chữa bệnh yếu tì vị, gây đau dạ dày, lá lách có thể sớm khắc phục một cách hiệu quả. Công thức và cách làm món cháo này lại hết sức đơn giản.

Cách nấu món cháo khoai gạo lứt chữa bệnh dạ dày

Nguyên liệu: Gạo lứt 100g, khoai lang (có thể thay thế bằng các loại khoai khác như khoai mỡ, khoai từ, khoai môn…), táo tàu khô 3-5 quả, đường tinh luyện vừa đủ.

Cách làm: Vo gạo sạch, nấu cháo bình thường khoảng 1-2 tiếng cho đến khi gạo chín nhừ. Gọt sạch khoai, thái miếng vừa, rửa táo tàu, cho vào nồi cháo tiếp tục nấu khoảng 15 phút cho khoai chín. Thêm đường đảo đều, đun sôi một lát rồi ăn nóng ấm.

Tác dụng: Các loại khoai, đặc biệt là khoai từ, khoai mỡ rất tốt cho sức khỏe của dạ dày và lá lách, sinh khí ích phổi, bổ thận sinh tinh. Là một món ăn tốt cho đường ruột, ăn đến đâu, biết đến đó.

Những người có nhu cầu chữa các bệnh về dạ dày, lá lách, người ăn kém, tiêu chảy mãn tính, phổi yếu gây ho, thận hư di tinh, tiết dịch âm đạo, thường xuyên đi tiểu, khát nướcnóng trong người có thể ăn thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh.

Món cháo này nên nấu thường xuyên và ăn dài ngày trong các bữa sáng, một thời gian sau sẽ cảm nhận được tác dụng ngăn chặn mồ hôi, lá lách và dạ dày suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu, mất máu, tim đập nhanh, khó tiêu, hơi thở yếu…

khoai-mo

Dùng khoai mỡ hoặc các loại khoai khác thay thế

gaolut

Gạo lứt

nho-kho
Táo tàu

duong-trang1

Đường tinh luyện

Người mắc bệnh dạ dày lá lách nên lưu ý

Những món ăn có tính hàn lạnh, Đông y khuyên bạn không nên ăn quá nhiều. Ví dụ như mướp đắng, dưa chuột, bí xanh, cà tím, rau muống, cần tây, rau dền, rau diếp, chuối, lê, dưa hấu, đậu xanh , đậu hũ, yến mạch.

Những món ăn có hương vị đậm đặc, cay nóng như thịt vịt, thịt lợn, sữa, hàu, vừng.

Những thực phẩm khó tiêu, lợi khí như như kiều mạch, táo gai, củ cải, rau mùi…

chao-gao-lut

Nên ăn bát cháo này vào các bữa sáng, ăn nhiều ngày sẽ có tác dụng hiệu quả hơn.

Xem thêm: Công thức giúp trị dứt trĩ, viêm xoang, viêm loét dạ dày rất đơn giản

Bệnh như bệnh trĩ, viêm xoang và viêm phế quản là căn bệnh khiến nhiều người đau đớn và mệt mỏi. Có khá nhiều phương thuốc để điều trị, thế nhưng bạn nghĩ thế nào về một hỗn hợp có thể chữa cùng lúc 3 căn bệnh khó chịu này.

benh-tri-1

Trĩ là căn bệnh gây đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt của người mắc bệnh.

Xin giới thiệu với các bạn hỗn hợp sau đây sẽ giúp loại bỏ sự phiền toái của bệnh trĩ ngoại, ngăn chặn tình trạng viêm nhức, làm khô mủ ở các xoang. Đồng thời, giúp điều trị bệnh viêm phế quản và đau răng.

Thành phần cần thiết:

benh-tri-2

Nguyên liệu của công thức gồm 3 thành phần.

– 1 lòng đỏ trứng gà đã luộc chín

– 400 ml dầu ô liu

– 600g sáp ong (bạn có thể mua tại công ty ong mật, cửa hàng bán sản phẩm ong mật hoặc các trang mạng trên internet)

Thực hiện:

Bước 1: Cho phần dầu ô liu vào nồi nấu trên bếp lửa nhỏ rồi cho phần sáp ong vào đun sôi chừng 10 phút. Lúc này cả dầu ô liu và sáp ong sẽ tan ra đều.

benh-tri-3

Cho phần dầu ô liu vào nồi nấu trên bếp lửa nhỏ rồi cho phần sáp ong vào đun sôi chừng 10 phút.

Lưu ý: Vừa đun trên bếp vừa khuấy đều để hỗn hợp được đồng nhất với nhau.

Bước 2: Sau khi đun sôi hỗn hợp dầu và sáp, hãy cho lòng đỏ trứng gà vào và khuấy đều. Hỗn hợp này sẽ tạo bọt li ti, bạn hãy vớt bọt ra ngoài.

Bước 3: Tiếp tục đun hỗn hợp cho đến khi hỗn hợp hoàn toàn đồng nhất, lưu ý khuấy đều tay để hỗn hợp không bị cháy màu. Sau đó, tắt bếp và đợi hỗn hợp nguội hẳn.

benh-tri-4

Dùng rây lọc để lọc bỏ phần cặn, chỉ lấy phần hỗn hợp mịn nhuyễn.

Bước 4: Dùng rây lọc để lọc bỏ phần cặn, chỉ lấy phần hỗn hợp mịn nhuyễn. Cuối cùng, bỏ hỗn hợp vừa tạo thành vào một lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. (Hỗn hợp này có thể dùng được lâu và bảo quản được trong tủ lạnh đến 10 tháng).

Cách dùng:

Đối với bệnh trĩ, đau răng và vết bỏng: Bôi trực tiếp hỗn hợp vào nơi bị đau 2 lần/ ngày để có kết quả tốt nhất.

benh-tri-5

Đun nóng để làm tan chảy một lượng nhỏ hỗn hợp rồi nhỏ vào mũi đối với bệnh viêm xoang

Đối với viêm xoang: Đun nóng để làm tan chảy một lượng nhỏ hỗn hợp rồi nhỏ vào mũi. Hỗn hợp này sẽ vô cùng hiệu quả với việc làm khô mủ và dịch nhờn trong xoang giúp điều trị viêm xoang hiệu quả.

Đối với viêm phế quản, viêm đau dạ dày: Uống 1/2 thìa cà phê hỗn hợp này 3 lần/ ngày, trước bữa ăn.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN