Tử vi hay

Làm Đẹp

Uống loại nước này, mỡ bụng sẽ “giảm chóng mặt” trong vỏn vẹn chỉ vòng vài ngày

loading...

Uống 1 ly nước gừng vào mỗi sáng chính là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng được nhiều bạn gái áp dụng và thành công. Còn chần chừ gì nữa mà không thử.

Gừng được coi là một siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng sức đề kháng và đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả. Sử dụng gừng để đun nước sẽ giải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa từ đó sẽ giảm cân nhanh hơn và duy trì hình dáng thon gọn.

gungtuoi1

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 củ gừng.

– 1 quả chanh.

– 1 thìa canh mật ong.

– 400ml nước lọc

nuoc-gung-2

Thực hiện:

– Gừng rửa sạch, thái mỏng thành các lát cho vào nồi, thêm nước lọc rồi đun khoảng 10 phút.

– Sau khi thấy nước sôi, tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước ra cốc, bỏ bã.

nuocgung

Gừng mật ong, chanh và nước lọc

– Đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh vào ly nước gừng, thêm 1 thìa mật ong rồi khuấy đều.

– Uống 1 ly nước này vào buổi sáng sớm khi bụng còn rỗng.

– Để có kết quả tốt, uống khoảng 2-3 ly nước này vào mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

Công dụng:

– Gừng có tính nóng, nó sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.

– Gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol – loại hormone cần thiết để duy trì cân bằng nội môi để có thể không bị stress.

– Ngoài giảm cân, uống nước gừng còn giúp giảm viêm, đau khớp và sưng do thấp khớp.

– Trong gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhờ đó mà nó có thể trung hòa các gốc tự do chống lại ung thư.

Lưu ý, để giảm cân hiệu quả hơn bạn hãy thực hiện một số gợi ý sau đây:

– Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập thể dục.

– Tránh căng thẳng, stress liên tục vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh.

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và giảm bớt lượng chất béo, đồ ngọt trong thực đơn dinh dưỡng.

Xem thêm: Đun gừng uống trong 2 tuần, vừa giảm cân cấp tốc lại vừa giúp cơ thể đào thải hết sạch sẽ chất độc

Nếu bạn đang tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả thì nước gừng chính là sự lựa chọn đúng đắn dành cho bạn, theo healthyandnaturallife.

Công thức này không chỉ làm tan lượng mỡ thừa mà còn là thức uống giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát. Gừng là một trong 5 siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp đốt cháy vòng eo một cách hiệu quả.

Thức uống được đun từ gừng không chỉ làm mới cơ thể mà nó còn là công cụ giải độc tuyệt vời. Qua đó, chúng giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị để có vòng eo và sức khỏe như ý:

Thành phần :

– Gừng tươi thái lát vừa phải (1 vài tép nhỏ)

– 1,5 lít nước

– Nước cốt chanh (có thể có hoặc không)

Hướng dẫn thực hiện:

Đun 1,5 lít nước cho sôi hẳn, thêm gừng vào nấu trên bếp lửa nhỏ trong vòng 15 phút rồi tắt bếp.

Dùng dụng cụ rây lọc lọc lấy phần nước và loại bỏ xác gừng. Cuối cùng nếu muốn, hãy cho vào nước gừng một chút nước cốt chanh để uống.

SONY DSC

Sử dụng:

Uống hỗn hợp nước gừng đều đặn ngày trước bữa ăn. Riêng buổi chiều, uống trước bữa ăn chiều chừng 1 tiếng đồng hồ.

Do đặc tính chống viêm mạnh của gừng, nước gừng có thể làm giảm viêm, đau khớp và sưng gây ra bởi các bệnh như thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Và gừng dồi dào chất chống oxy hóa trung hòa những thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể, chống lại ung thư.

Lưu ý: Công thức không phù hợp với phụ nữ mang thai, người tiền sử cao huyết áp và đau dạ dày nặng.

Chúc bạn thành công.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN