Tử vi hay

Làm Đẹp

Mỡ bụng có dày đến đâu cũng bị đánh bay với loại nước này!

Chăm chỉ uống nước gừng mỗi tối bạn sẽ đánh bay mỡ bụng lèo lèo mà dù ít ăn kiêng hay tập luyện.

Thành phần của gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đánh tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 củ gừng to

– 2 quả chanh

– 3 thìa canh mật ong

– 1,5 lít nước lọc

– Đá viên

– Máy xay sinh tố, rây lọc

mobung-day

Cách làm:

– Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.

mobung-day1

Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố

– Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.

mobung-day2

 

mobung-day3

Đun kỹ gừng với nước để dưỡng chất trong gừng ngấm vào nước.

– Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.

mobung-day4

Bỏ bã, chắt lấy nước

– Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.

– Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.

Cách sử dụng:

– Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.

mobung-day5

Uống hằng ngày bằng loại nước này mỡ bụng sẽ giảm cân nhanh chóng

Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!

mobung-day6
Hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần dùng nước gừng

Lưu ý:

– Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Uống loại nước này, mỡ bụng sẽ “giảm chóng mặt” trong vỏn vẹn chỉ vòng vài ngày

Uống 1 ly nước gừng vào mỗi sáng chính là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng được nhiều bạn gái áp dụng và thành công. Còn chần chừ gì nữa mà không thử.

Gừng được coi là một siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng sức đề kháng và đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả. Sử dụng gừng để đun nước sẽ giải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa từ đó sẽ giảm cân nhanh hơn và duy trì hình dáng thon gọn.

gungtuoi1

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 củ gừng.

– 1 quả chanh.

– 1 thìa canh mật ong.

– 400ml nước lọc

nuoc-gung-2

Thực hiện:

– Gừng rửa sạch, thái mỏng thành các lát cho vào nồi, thêm nước lọc rồi đun khoảng 10 phút.

– Sau khi thấy nước sôi, tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước ra cốc, bỏ bã.

nuocgung

Gừng mật ong, chanh và nước lọc

– Đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh vào ly nước gừng, thêm 1 thìa mật ong rồi khuấy đều.

– Uống 1 ly nước này vào buổi sáng sớm khi bụng còn rỗng.

– Để có kết quả tốt, uống khoảng 2-3 ly nước này vào mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

Công dụng:

– Gừng có tính nóng, nó sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.

– Gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol – loại hormone cần thiết để duy trì cân bằng nội môi để có thể không bị stress.

– Ngoài giảm cân, uống nước gừng còn giúp giảm viêm, đau khớp và sưng do thấp khớp.

– Trong gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhờ đó mà nó có thể trung hòa các gốc tự do chống lại ung thư.

Lưu ý, để giảm cân hiệu quả hơn bạn hãy thực hiện một số gợi ý sau đây:

– Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập thể dục.

– Tránh căng thẳng, stress liên tục vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh.

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và giảm bớt lượng chất béo, đồ ngọt trong thực đơn dinh dưỡng.

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN